Background Image
Next Page  13 / 40 Previous Page
Information
Show Menu
Next Page 13 / 40 Previous Page
Page Background

13

המחלקה לנוער וחינוך משלים – מדור חוגים והעשרה

והיחידה לספורט

פילאטיס

- פעם בשבוע (מינימום 01 משתתפים בקבוצה)

₪ 165

לחזק כל שריר בגופך, לשפר את היציבה ולהקל על כאבים – באימון מקצועי, מדויק ואישי מאוד.

התעמלות לאחר לידה

לחודש – פעם בשבוע, בשעות הבוקר

₪ 165

זוהי תוכנית אימונים מיוחדת. ניתן להצטרף אליה כבר 6 שבועות לאחר הלידה (בלידה

קיסרית 8 שבועות לאחר לידה).

מדובר באימונים בשיטה מיוחדת, שנועדו להחזיר אותך במהירות לגזרה. במהלך התוכנית,

תלמדי גם לשמור על יציבה נכונה.

בנוסף החוג כולל הכנת תכנית אימונים אישית ,המלצות תזונה מעקב וליווי אישי באופן

מקצועי וממוקד עד להשגת היעדים.

עיסוי תינוקות

ל-4 מפגשים)

₪ 360(

4 מפגשים 09 ש"ח למפגש

העיסוי מקל על התמודדות עם גזים, כאבי בטן, חוסר שקט, עצירות וכמו כן מגביר את

המודעות לגוף ומחזק את המגע בין ההורה לפעוט. 

לתינוקות מגיל שבעה שבועות ועד שלב הזחילה. להורים המעוניינים לקבל כלים מקצועיים

המעניקים בריאות ורוגע לתינוק, לבלות עם הורים נוספים ולקבל מידע רחב ומקצועי .

יוגה

לחודש

₪ 160

אימון דינאמי ואנרגטי, שילוב בין רצפי תנועות יוגה ומוסיקה, עיצוב תוך דגש על שרירי ליבה,

יציבות, גמישות והנאה.

התעמלות לגיל הרך

לחודש

₪ 130

החוג שם דגש על פיתוח מרכיבי הכושר הבסיסיים: כוח וחיזוק שרירים (חגורת הכתפיים),

זריזות וגמישות. התנסות עם אביזרים (משחקים ספורטיביים ותנועה).

פרחי ספורט – תכנית לאומית

לחודש, פעמיים בשבוע (מינימום 01 משתתפים בקבוצה)

₪ 150

חוגי ספורט המיועדים לתלמידי כיתות ה'-ו' (שנתונים 6002-5002)

קבוצת כדורגל בנות – ניצני עוז

קבוצות ג'ודו בנים ובנות

חדש!

חדש!

חדש!